Alimentação e saúde

Abdominais perfeitos em 6 semanas – Plano de exercícios

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O instrutor de fitness Tom Holland criou um regime que é eficaz, completo e divertido. Com um plano de exercícios o autor promete abdominais perfeitos em apenas 6 semanas, tudo com um conjunto de exercícios seleccionados para perder gordura e tonificar os músculos abdominais.

Abdominais perfeitos em 6 semanas

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - Junho 17, 2011 at 1:58 am

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Pack de receitas de Shots e Cocktails

Deixo aqui um e-book que reúne diversas receitas de Shots e Cocktails, perfeitos e deliciosos para alegrarem e tornarem as suas noites ou tardes, conforme o gosto, bastante mais divertidas.
Receitas de shots e cocktails

Receitas de shots e cocktails

Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - Junho 1, 2011 at 4:59 pm

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Dicas para emagrecer – Enciclopédia do Emagrecimento

No total, são doze capítulos que lhe vão explicar a melhor maneira de emagrecer. Aprenda o que comer, os remédios que pode tomar, que exercícios fazer e muito mais. Saiba também várias curiosidades e aprenda a fazer receitas light.
Como perder peso

Como perder peso

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - Maio 11, 2011 at 12:38 am

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Prevenção do distúrbio osteomuscular e lesão por esforço repetitivo

No LER Home Edition 4.1.7

Trata-se de um software desenvolvido a pensar na saúde de todos os que passam muitas horas agarrados a um computador, quer por motivis de trabalho, quer por motivos de lazer. O software vai ajudá-lo a prevenir distúrbios osteomusculares e lesões por esforço repetitivo.

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No LER Home Edition 4.1.7

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - Abril 3, 2011 at 11:26 pm

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Curso – Aprenda a fazer uma massagem á Próstata

Em todo o mundo os homens e mulheres estão a redescobrir a alegria do erotismo. Agora já pode experimentar uma das mais emocionantes aventuras sexuais, a massagem de próstata. Durante anos esta técnica incrível foi envolta em mistério e tabu. Host Brianna Beach desmascara os mitos, e mostra-lhe um guia passo a passo para apreciar os orgasmos mais apaixonantes de sempre.
Curso de massagem á próstata

Curso de massagem á próstata

ps: Conteúdo destinado a adultos
Gênero: elearning

 

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - Fevereiro 9, 2011 at 11:45 am

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