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Livro que ensina a ser feliz – 100 Segredos das Pessoas Felizes

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A felicidade é um objectivo comum a todos os seres humanos. Mas o que é ser feliz e o que fazer para atingir a felicidade com que todos sonhamos ? Baseado em pesquisas e estudos de cientistas junto de milhares de pessoas, o psicólogo e cientista social David Niven organizou a lista dos 100 segredos mais simples que são realmente capazes de tornar as pessoas felizes. Esses segredos são revelados neste livro de forma interessante e com exemplos que nos vão fazer identificar com as situações descritas e compreendê-las. Aproveite melhor a vida sabendo distinguir as grandes diferenças entre a felicidade e a infelicidade.

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100 Segredos das Pessoas Felizes

100 Segredos das Pessoas Felizes

 

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1 comment - What do you think?  Posted by admin - Agosto 23, 2012 at 10:37 am

Categories: Estudo e Ensino, Livros Gratis   Tags: , , , , , , , ,

O Livro das Dietas – Isabel Do Carmo

O ser humano é uma máquina que, como qualquer outra, necessita de energia para desenvolver as mais diversas actividades – trabalhar, praticar desporto, andar, falar, dormir, etc. É principalmente através da alimentação que conseguimos obter a energia de que precisamos.  Mas, antes de começar uma dieta para tentar perder alguns quilinhos supérfluos, é importante conhecer certos mecanismos orgânicos. De entre todos, os processos metabólicos revestem-se de especial interesse, quando falamos de regimes alimentares. Quer a energia que provém da alimentação quer aquela que gastamos para executar as diversas actividades do nosso dia-a-dia são medidas em unidades, ás quais se convencionou chamar quilocalorias ( apesar de vulgarmente o termo caloria ser utilizado como equivalente de quilocaloria, a verdade é que esta última unidade representa 1000 calorias).

O livro das dietas

É de realçar que o consumo de energia aumenta tendo em conta diversos factores, quer de ordem física quer psicológica -como o esforço, a doença, a fadiga, o medo, a ansiedade, a depressão ou o stress. É um tipo de guia para uma alimentação saudável. Entre outras coisas, falamos sobre os Nutrientes, os Grupos e os valores nutricionais e calórico dos alimentos, sobre os bons e os maus alimentos e sobre o combate à celulite e à obesidade. Ensinamos também a organizar dietas alimentares equilibradas e a perder alguns quilos em poucos dias; damos receitas para manter ou obter uma boa forma física; falamos dos alimentos a evitar quando está de férias em alguns países, os exercícios físicos mais adequados, etc… Este livro contou com a revisão técnica da Profª Isabel do Carmo.!

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - Agosto 2, 2012 at 4:43 am

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Livro – O Fim da Inocência – Diário de uma Adolescente Portuguesa

O livro ‘O fim da Inocência – Diário de uma adolescente portuguesa’  de Francisco Salgueiro (Oficina do Livro) é um livro fabuloso que deve ser lido pelos pais para entrarem em contacto com a verdadeira realidade do mundo adolescente atual. Muitos pais sequer imaginam o que seus filhos fazem, ou o que eles pensam, ou o que planeiam fazer. Se você pai ou mãe supõe que o seu filho ou filha não seja capaz de fazer isto ou aquilo, estejam atentos pois vocês poderão se surpreender.

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O livro ‘O fim da Inocência – Diário de uma adolescente portuguesa’  de Francisco Salgueiro conta-nos a história de Inês (personagem real). Francisco Salgueiro dá voz à história real e chocante de uma adolescente portuguesa, contada na primeira pessoa. Um aviso para os pais estarem mais atentos ao que se passa nas suas casas.

O Fim da Inocência – Diário de uma Adolescente Portuguesa

O Fim da Inocência – Diário de uma Adolescente Portuguesa

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - Julho 24, 2012 at 3:27 am

Categories: Crianças, Saúde e Dicas   Tags: , , , , ,

Livro de Sao Cipriano – O legítimo capa preta

Ninguém acredita, mas que os há… há… Publicado em diversos países, este livro contém diversos rituais de ocultismo, mais especificamente magias (branca e negra), com múltiplas finalidades, inclusive para o quotidiano. Não sabemos se acredita… mas cuidado como usa o livro…

Livro de São Cipriano

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1 comment - What do you think?  Posted by admin - Julho 4, 2012 at 12:45 am

Categories: Livros Gratis   Tags: , , , , , ,

Ebooks diversos para o estudo de Filosofia

Trata-se de uma colectânea de ebooks retirados da Net, todos abordando vários temas de filosofia. Para os estudantes desta área, vale bem a pena darem uma vista de olhos.

Ebooks de Filosofia

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - Fevereiro 18, 2012 at 10:47 am

Categories: Estudo e Ensino, Filosofia   Tags: , ,

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